jueves, septiembre 22, 2016

Mobilhome transformer

Ante todo gracias a Fejsbukowe pogaduszki por publicar este vídeo en facebook.
El problema de facebook es que no te permite compartir un clip en cualquier otro sitio.  A mi juicio es un pequeño fallo.
Por tanto lo repito aquí para ser compartido.




miércoles, septiembre 21, 2016

Patatas cocidas en el microondas


Es una lástima que se desaproveche ese elemento tan estupendo como el microondas legando su función a calentar la leche del desayuno. Constantemente se insiste en internet y en medios más tradicionales de que el uso que se le puede dar es muchísimo mayor y muy eficaz principalmente por 3 razones: es limpio, es rápido y ahorra energía y tiempo.

Es te caso es para las patatas pero para otras verduras aquí hay una tabla de tiempo: Tabla de cocción de verduras en microondas.




































Se envuelve completamente en film de cocina

lunes, septiembre 19, 2016

Tabla de cocción de verduras en microondas.




En primer lugar, muchas gracias a Carolina Domínguez por publicar la tabla en su blog (http://www.mdzol.com/nota/89868-aprende-a-cocinar-verduras-en-el-microondas-y-corta-grasas/)

Aprovecho esta tabla para poder ir dando algunos truquitos para aquellos que como yo tenemos que restringir las grasas pero no queremos renunciar al sabor.  Tras esto iré poniendo algunas cosas que hice con ese fin.


VERDURAS

Tiempo: 1/2kg
Tiempo: 3/4kg
Tiempo: 1kg

Acelga y espinacas

Sin troncos

4-5
6-7
8-10
Papas
En cubos o enteras
9-11
13-15
18-20
Batatas
En cubos o enteras
8-10
12-14
17-19
Zanahorias
En ruedas o cubos
9-11
13-15
18-20
Remolachas
En cubos o enteras
9-12
14-16
18-22
Berenjenas
En rodajas o enteras
8-10
12-14
17-19
Calabazas
En ruedas o enteras
9-11
13-15
18-20
Chauchas
Enteras o cortadas
9-11
13-15
18-20
Zapallitos
En mitades o cubos
8-10
12-14
17-19
Pimiento y cebolla
Enteros o picados
7-9
11-13
------
Coliflor
Separada en ramitas
7-9
11-13
16-18
Brócoli
Troncos pelados y base cortada
7-9
11-13
16-18
Espárragos
Peladas
8-10
12-14
17-19
Arvejas
Sin troncos
7-9
11-13
16-18
Alcauciles

9-12
14-17
19-21

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Entrevista realizada en el 2016 a Minerva Montero ,Competidora en los mundiales de Bielorrusia 2016 FILA. Entrena en el Centro de Alto Re...